“A saúde mental é a base do bem-estar geral. É este o sentido da expressão “mente sã em corpo são” ou, noutra formulação, que “não há saúde sem saúde mental”.

Assim, ao considerarmos a “saúde mental” estamos a falar de:

• Capacidade de adaptação a novas circunstâncias de vida/mudanças;
• Superação de crises e resolução de perdas afetivas e conflitos emocionais;
• Ter capacidade de reconhecer limites e sinais de mal-estar;
• Ter sentido crítico e de realidade mas também humor, criatividade e capacidade de sonhar;
• Estabelecer relações satisfatórias com outros membros da comunidade;
• Ter projetos de vida e, sobretudo, descobrir um sentido para a vida.

Quando existe sofrimento emocional e a relação com familiares e amigos não for suficiente para os resolver, importa pedir ajuda a profissionais do sector, a começar pelo respetivo Médico de Família.”

DGS – Direção Geral de Saúde

Nesta temática, no âmbito das Ciências, juntamente com os alunos do 9ºB estamos a desenvolver uma campanha de sensibilização para a importância da saúde mental incorporada no projeto R.E.D.E. – Cuidado e Bem -Estar na Escola.

Aqui fica a primeira página desta aventura!