“A saúde mental é a base do bem-estar geral. É este o sentido da expressão “mente sã em corpo são” ou, noutra formulação, que “não há saúde sem saúde mental”. Assim, ao considerarmos a “saúde mental” estamos a falar de: Capacidade de adaptação a novas circunstâncias de vida/mudanças; Superação de crises e resolução de perdas
A alimentação saudável pressupõe que esta deva ser completa, variada, equilibrada variada e integrar alimentos que proporcionem os nutrientes necessários em proporção e quantidade adequadas, proporcionando a energia adequada e o bem-estar físico ao longo do dia. A quantidade e variedade de alimentos que devem ser ingeridos diariamente depende fundamentalmente da idade, do sexo e
O ano de 2022 passou por nós, veloz, imparável… Deixa memórias maravilhosas, dias de muito trabalho, cheios de alegrias e emoções. Desenvolvemos projetos inovadores que nos arrebatam e nos impelem sempre para a frente. Prosseguimos com projetos antigos, que continuam a alegrar os corações dos nossos alunos. Este foi um ano memorável em que sonhos
As Nações Unidas marcam neste 16 de outubro o Dia Mundial da Alimentação. Em 2022, o tema é “não deixe ninguém para trás”. Para líderes internacionais e chefes de agências da ONU, o momento é de alerta com uma crise global de segurança alimentar e um recorde de pessoas em grave risco de fome na
O Dia Internacional da Não-Violência celebrou-se ontem, a 2 de outubro. A data assinala o aniversário de Mahatma Gandhi, um dos maiores ícones da resistência contra a violência. Gandhi foi inspirador de diversos movimentos de não-violência em defesa dos direitos civis e da mudança social em vários países. Não-violência, verdade e amor eram os grandes